.. ران موري ..
.. ران موري ..
.. ران موري ..
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


~عـــــــالماً للبنــات~
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 [MobiHealh]موبايلي صحةة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
`ı[ ˙ Ran mori˙]ı`
المديرة
المديرة
`ı[ ˙ Ran mori˙]ı`


انثى عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 27/03/2012

[MobiHealh]موبايلي صحةة Empty
مُساهمةموضوع: [MobiHealh]موبايلي صحةة   [MobiHealh]موبايلي صحةة I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 20, 2012 5:00 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كيف حااااالكم ان شاءالله بأكمل صحة
سأضع لكم كل جديد عن الصحة والرشاقة
سأبداء
1-أن التعرض لأشعة الشمس ولولمدة15 دقيقة فقط يمكن أن يؤدي
الى التجاعيد وبقع الشمس ويعرضك لسرطان الجلد على المدى الطويل للحماية
أستخدمي دئماًا واق من الشمس...
2-للحفاظ على فم نظيف تذكري أن تمضي مالايقل عن دقيقة ةانت
تنظفين جيداً وبلطف أسنانك بالفرشاة كل صباح ومساء...
3-كمية صغيرة من المكسرات (الجوز)يوميا يساعد في خفض الكولسترول
لأن الجوز يحتوي على الأوميغا3والدهون غير المشبعة والألياف...
وسأضع لكم كل ما اخش المنتدى 3 من الفوائد
والسلام عليكم ورحمةالله وبركاتة
في أمان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ran-mori.forumarabia.com
Ran Mori
مشرفة قسم..(*Ran Mori*)..
مشرفة قسم..(*Ran Mori*)..
Ran Mori


انثى عدد المساهمات : 510
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
الموقع : في الأنمي (:

[MobiHealh]موبايلي صحةة Empty
مُساهمةموضوع: رد: [MobiHealh]موبايلي صحةة   [MobiHealh]موبايلي صحةة I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 20, 2012 4:32 pm

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
ماشاء الله موضوع موبي صحه مرررره
رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ran Mori
مشرفة قسم..(*Ran Mori*)..
مشرفة قسم..(*Ran Mori*)..
Ran Mori


انثى عدد المساهمات : 510
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
الموقع : في الأنمي (:

[MobiHealh]موبايلي صحةة Empty
مُساهمةموضوع: رد: [MobiHealh]موبايلي صحةة   [MobiHealh]موبايلي صحةة I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 20, 2012 4:35 pm

ولي الشرف اني اول من يرد ع موضوعك الرائع
‏ ‏ تقبلي مرووووري.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
`ı[ ˙ Ran mori˙]ı`
المديرة
المديرة
`ı[ ˙ Ran mori˙]ı`


انثى عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 27/03/2012

[MobiHealh]موبايلي صحةة Empty
مُساهمةموضوع: رد: [MobiHealh]موبايلي صحةة   [MobiHealh]موبايلي صحةة I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 20, 2012 7:55 pm

هلابس ياحيااااااتو

شكراَ لس من ذوووووووووقس[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ran-mori.forumarabia.com
`ı[ ˙ Ran mori˙]ı`
المديرة
المديرة
`ı[ ˙ Ran mori˙]ı`


انثى عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 27/03/2012

[MobiHealh]موبايلي صحةة Empty
مُساهمةموضوع: رد: [MobiHealh]موبايلي صحةة   [MobiHealh]موبايلي صحةة I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 20, 2012 8:04 pm

4-شرب الكثير من المياة يؤدي لخسارة الدهون حول الخصر
مالايقل عن8 اكواب من المياة يوميا يزيل السموم من الجسم
ويساعد في خسارة الوزن أسرع...
5-الأوميغا3 الموجودة في سمك السلمون يساعد على تحسين المزاج
ووظيفة الدماغ التي تهتم بالمحافظة على التركيز وشباب الذهن...
6-مضغ بعض أنواع العلكة الخلية من السكر يعطي نفسا منعشا ويساعد
في تفادي الجوع والرغبة الشديدة بتناول الوجبات الخفيفة الذي يساهم
بأنقاص الوزن...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ran-mori.forumarabia.com
Ran Mori
مشرفة قسم..(*Ran Mori*)..
مشرفة قسم..(*Ran Mori*)..
Ran Mori


انثى عدد المساهمات : 510
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
الموقع : في الأنمي (:

[MobiHealh]موبايلي صحةة Empty
مُساهمةموضوع: رد: [MobiHealh]موبايلي صحةة   [MobiHealh]موبايلي صحةة I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 20, 2012 10:26 pm

واشكرك مررةة ثانيةة

مشكوووووورةة ع الفائدةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kazuUuha
المديرة
المديرة
kazuUuha


انثى عدد المساهمات : 492
تاريخ التسجيل : 29/03/2012
الموقع : فيـ اوساكاء

[MobiHealh]موبايلي صحةة Empty
مُساهمةموضوع: رد: [MobiHealh]موبايلي صحةة   [MobiHealh]موبايلي صحةة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 18, 2012 11:37 pm

وعليكم السلام

معلومات وفوائد مفيده

تسلمت يداك اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
[MobiHealh]موبايلي صحةة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.. ران موري .. :: OO*القســم العأآأإآآآم*OO :: .¸¸.ღ قسم الصحة العام ღ.¸¸.-
انتقل الى: